Las Cuatro Contemplaciones

Las cuatro fundaciones ordinarias son cuatro pensamientos que ayudan a dirigir la mente hacia el Dharma. La integración de éstas en la vida de cada individuo ayuda a retirar la atención de las actividades mundanas de corto alcance, enfocándola hacia las actividades espirituales, y aporta certeza en la comprensión del aquí y el ahora de la existencia. 
Muchos maestros incluso han señalado que estas fundaciones ordinarias son de por sí mucho más valiosas que cualquier práctica espiritual.

También se denominan contemplaciones debido a que con ellas uno analiza, piensa, recapacita, discierne y confirma. Sin embargo, estas contemplaciones no deben observarse como una simple reflexión, puesto que de forma intuitiva exponen plenamente su entero significado, aportando al practicante un pilar inamovible en el que apoyarse con firmeza para cruzar todos los estados de la existencia.

Extraídas de la obra del primer  Jamgon Kongtrul Rinpoche, The Torch of Certainty (La Antorcha de la Certeza), y de las enseñanzas del XII Tai Situpa Rinpoche, estas premisas relativas al camino de la iluminación se hallan incluidas en todas las instrucciones espirituales. En concreto, están basadas en el sistema de enseñanzas del emperador Atisha, y originalmente elaboradas por Gampopa, uno de los patriarcas de la tradición del Linaje Kagyu, quien unió las dos corrientes de la escuela Kadampa y del  Mahamudra.